Quelle eau choisir pour le biberon

Eau du robinet? Eau de source? Eau minérale? Vous ne savez pas laquelle vous pouvez utiliser pour bébé? Je vous explique tout.

Concernant l’interêt de l’eau chez les petits c’est ici. Pour cet article on se concentre sur l’eau pour préparer les biberons de vos tout-petits.

Peu importe l’eau choisie, il est important de respecter ces critères:

• Être pauvre en nitrates, moins de 15 mg/L car les nitrates sont toxiques notamment les 6 premiers mois.
• Être peu minéralisée: moins de 500 mg/L de résidus secs (le moins sera le mieux) pour ne pas abîmer ses reins. Mais aussi des concentrations de sodium, de fluor et de sulfate basses.

Je pose ça là pour ceux qui proposent à outrance l’Hépar comme remède pour la constipation même chez les nouveaux nés:

• Etre exempte de microbes ou de polluants comme le plomb.
• Avoir un pH très proche de la neutralité (7) car une eau trop acide peut géner notamment les bébés RGO

L’eau du robinet:

L’eau du robinet peut convenir en fonction de la qualité de l’eau de votre commune (auprès de votre mairie, , auprès de votre Direction départementale de la protection des populations, sur https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/R11461). Aussi, assurez vous n’habitez pas un logement ancien contruit avant 1948 car les canalisations peuvent être en plomb et donc représenter un risque (saturnisme).

Concernant les critères du dessus, il est important que le sodium ne dépasse pas pas 200 mg/L et que sa dureté soit faible (titre hydrotimétrique supérieur à 25) témoignant d’une faible minéralité.

Il est essentiel de prendre quelques précautions:

• Si votre robinet n’a pas été ouvert depuis plusieurs heure, laissez coulez l’eau quelques secondes
• N’utilisez que l’eau froide
• N’utilisez pas de carafe filtrante ou d’adoucisseur
• Nettoyez/détartrez régulièrement vos robinets
• Ne mettez pas le goulot du biberon en contact avec le robinet

Ces précautions limitent la présences de micro-organismes et de traces de certains métaux tels que le cuivre ou le plomb.

L’eau en bouteille:

L’eau de source comme l’eau minérale (faiblement minéralisée) peut convenir, à condition que:

• Il y a une mention du type « Convient pour la préparation des aliments pour nourrissons« 
• Les bouteilles doivent être conservées à l’abri de la chaleur et la lumière et avant la date de limite de consommation pour éviter d’avoir des particules de plastique dans l’eau.
• Une bouteille entamée devra être conservée au frais et consommée dans les 24h
• On ne boit pas au goulot d’une bouteille qui sert pour préparer les biberons

Soyez vigilants avec les eaux de sources car certaines marques utilisent des sources différentes.

Pour éviter le gaspillage, favorisez un format adéquat 😉

Voici quelques étiquettes d’eau qui peuvent convenir.

N’hésites pas à témoigner des eaux que vous utilisez et qui conviennent ou à l’inverse que votre enfant n’a pas supporté.

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